Haven template

Меню
  • Главная
  • Ты не один
    • Онлайн-встречи
    • Призы
    • Документальный фильм
  • Мы все можем
    • Записи вебинаров
  • Жизнь с диабетом
  • О нас
    • Информация об организации
    • Фотогалерея
    • Награды
    • Отчёты
    • Наши программы
    • Архив проектов по годам
    • Youtube
  • Новости
  • Рекомендации
  • Контакты

Haven template

  • Главная
  • Ты не один
    • Онлайн-встречи
    • Призы
    • Документальный фильм
  • Мы все можем
    • Записи вебинаров
  • Жизнь с диабетом
  • О нас
    • Информация об организации
    • Фотогалерея
    • Награды
    • Отчёты
    • Наши программы
    • Архив проектов по годам
    • Youtube
  • Новости
  • Рекомендации
  • Контакты
  • Вы здесь:  
  • Главная \
  • Жизнь с диабетом \
  • Как правильно делать замеры обхвата талии?

Как правильно делать замеры обхвата талии?

Согласно протоколу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), окружность талии следует измерять в области между нижним краем самого нижнего ребра и верхней точкой кости таза – подвздошного гребня.

Для измерений требуется обычная сантиметровая лента.

При обхвате «сантиметр» должен создавать давление, эквивалентное 100 граммам. С помощью «сантиметра» определяют и окружность бедер. Для этого нужно обхватить лентой самую широкую часть ягодиц.

Главная ошибка измерения обхвата талии – это фиксация сантиметровой ленты на уровне пупка. Согласно исследованиям, такой способ не даёт верных результатов: талия получается тоньше, чем на самом деле.

Чтобы корректно измерить окружность талии и бедер, важно находиться в правильной позиции. Следует снять лишнюю одежду, встать прямо, ноги поставить вместе и расставить руки в стороны. Дышать следует спокойно и размеренно. Фиксировать измерения нужно на выдохе и повторять дважды. Если замеры различаются в один сантиметр, необходимо взять средний результат.

Copyright © 1989-2023 Свердловское диабетическое общество | Все права защищены

 

Политика конфиденциальности

Поиск по сайту

найдите нужное прямо сейчас

Поделитесь нашим сайтом

Это важно!